のんびりシンプルに〜♪

人間ドックに行ってきた。
今年は、なかなか行けなくて、いざ行こうと思ったら予約がいっぱいで、結局、予定よりも半年ずれてしまった(-_-;)

「マンモグラフィ」は、今回で2回目だが、やはり痛かった〜(>_<)
「大丈夫ですか？」という女医さんに対して、ゆがんだ？笑顔で「大丈夫ですよ」といいながら、じっと痛みをがまんした。

みなみさーん！怖がらしてゴメンよ〜！
１回の痛みは、5秒？くらいと思うので、4回がまんしたら終了なので、大丈夫♪

詳細結果は後日だが、その日に分かる範囲の結果は、「問題なし」だった。
とりあえず終了したので、ほっとした。

朝晩は涼しくなり、秋が訪れた気がする。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と活動したいところだけど、連休は、休養の秋でのんびり過ごしている。

数年前になった内耳炎、ずっと自分でも用心していたおかげで完治したのかな？と思っていた。
それが、2週間くらい前の夜にまた、ぐらっとめまいが・・・
ちょっと疲れがたまったかな〜
以前もらった薬がまだ残っているはず！ひどくならない前に飲もうと探したら、3年前の薬が見つかった。
3年前のだけど、薬だし大丈夫と勝手に（おいおい）判断して飲んで寝た。
朝起きたら、めまいは少しあるものの、吐き気もないし気分もいい。
仕事を休むわけにはいかないので、元気に出勤！
ただ、snufkin・Lidd・姑の三人から仕事帰りに必ず耳鼻咽喉科に行くようにと約束させられた(^_^;)

というわけで、仕事帰りに行きつけの耳鼻咽喉科へ3年ぶりに行った。

Anne「先生に言われた通り、寝るときは、いつも左向きに寝ています。」

先生「えっ！それは、めまいが続いているときで、治ったら左右平等に動かした方がいいです。めまい体操は、続けていますか？」

Anne「えっ！左右平等？、それにめまい体操？それは何ですか？」

先生は、カルテを見られて、「あら！教えてませんでしたか？すみませ〜ん」と言われた。

Anne「いえいえ、めまいが治ったら再診してその後の指示を仰がなければならないのに、私はいつも治った〜と思ったら、勝手に判断して再診に来てませんでした。すみません」

自分で勝手に判断したらいけないなあ〜（反省）

というわけで、「めまい体操」の用紙をいただき、ビデオを見ながら説明を受けた。
薬も新しいものをいただき帰宅。

家族も一安心してくれた。良かった〜
毎日、姑をお風呂に入れて洗っているが、私の具合が悪いと、姑がお風呂に入るのを遠慮するので、私自身も健康に気をつけて元気にいなければね♪

専門学校の同僚の講師からピラティスを週1（1時間）で習っている。最近は、忙しさにかまけて出席していなかった。来週からは、また、出席して秋を楽しもう〜(^^)

先日、ネット仲間のブログを拝見していたら、「淡い色の蛍光ペン」について紹介されていた。
ゼブラのマイルドライナーという商品だ。
うわー！これは欲しい！！
早速、昨日、購入してきた。マイルドブルーを2本、マイルドピンクを1本、マイルドイエローを1本。
淡い色で目がチカチカしない。それに、インクが紙の裏ににじまない。

何だかうれしくて、今日、学校に持参して生徒たちに見せた(笑)
「かわいい〜♪」が第一声！確かにペン自体も淡い色でかわいい。

Liddも欲しがっていたので、夕方、待ち合わせて一緒にインキューブへ。文房具屋は、二人とも大好き！ワクワクするよね(^^)　Liddも数本購入。

先日、久しぶりに姉妹三人でデザートタイム♪

妹たちが研修のため、私の住む市へ来た。午前と午後と研修があるので、一緒に昼食を食べよう〜と数日前にメールがきたが、朝から3時過ぎまで仕事が入っているので、残念ながら無理だった。

仕事終了後、メールチェックすると、妹から研修が終了して岩田屋で買い物しているよという内容のメールが届いていた。大急ぎで合流して、三越にあるキハチカフェへ連れて行った。丁度、上の妹の誕生日だったので、ケーキやアイスクリームのセットを注文してお祝い♪短時間だったけど、大いに笑ってしゃべって楽しかった〜(^^)

三人とも夕食の支度があるので、あまりゆっくりはできなかったが、また、行きたいね。用事がなければ、毎週土曜日に母の見舞いに出かけているので、妹たちや両親とも顔を合わせているが、ゆっくり三姉妹でちょっと贅沢な時間を共有するのも新鮮で楽しい〜(^^)

今月は、今週だけ火曜日の仕事が休みになったため、30年来の友人とランチバイキングへ♪友人は専業主婦なので、私の予定に合わせてもらい、できれば月に一度くらいのペースで昼食会に行きたいなあ〜とメールでやりとりしていた。主人や義母も快く勧めてくれたので、先月は、西鉄ソラリアホテルのランチバイキング（北海道フェア）へ行き楽しんだ。

本日は、友人の勧めでＡＮＡクラウンプラザホテル福岡のクラウンカフェへ。「ランチ＆デザートブッフェ」ということで、地中海料理とデザートがいっぱい♪朝食をぐっと少なくして出かけた(笑)　どれも美味しくてもっともっと食べたかったけど、若いときのようにたくさんは食べれない。でも、久しぶりにゆっくりランチを楽しむことができ、よく笑ってよくしゃべった(^^)　普段は、午後の仕事があるので、ささっと食事している。その時間も同僚と楽しく談笑しているけど、今日のようにあまり時間を気にせずにゆっくり過ごすのもリフレッシュになっていいなあ〜　友人と話していると、一気に若い頃の自分に戻れる。不思議だなあ〜

ランチの後、二人で天神にある大丸デパートへ行き、夕食の材料を買って帰宅。友人から義母への土産にと大丸で販売しているフェスティパロの唐芋レアケーキをもらった。帰宅してすぐに箱を開けて出したら、美味しい〜ととても喜んでくれたので良かった。また、来月も行けるかな〜(^^ゞ

最近、暑い日が続いている。
特に今日は、息苦しいくらいに暑い！

冷房の効いた職場から外へ出た途端、「ここは、サウナ？」と思うくらい暑くて、クラクラした。

暑さが苦手な私は、涼しい秋・寒い冬が待ち遠しい。

早〜くこいこい、秋と冬〜♪

snufkinとJR九州ウォーキング「高塔山あじさい観賞と歴史・文化・自然の若松散策（9km）」に参加した。
ウォーキングは、晴れた方が歩き易いが、紫陽花は雨が似合うと思う。
雨に濡れた紫陽花は、美しさが際立っていいよね〜♪

本日は、大晴天なり。
ウォーキングするには、ぴったりだが、あまりに暑くて、曇りぐらいがいいかも〜（贅沢！）
高塔山に登りきったときには、二人とも汗びっしょり！
切ったばかりのスイカを買って食べたが、美味しかった〜(^^)
頂上では、「あじさい祭り」が開催されていて、紫陽花も人もいっぱい。
太陽が眩しい中での紫陽花も見事だったが、やはり雨に濡れた紫陽花の方がもっと好きかも！

先日は、「宮地嶽神社の菖蒲祭りと福津の歴史・自然を訪ねて（11km）」に参加したが、菖蒲の美しさに圧倒された。自然の美しさを堪能しながらウォーキングできるなんていいイベントだね。
「JR九州ウォーキング」も「西鉄電車レールあんどハイク」もいろいろ開催されているので、時間があるときには、これからも参加したい。

snfukinが撮った菖蒲と紫陽花の画像は、A4版に印刷して、また、母の入院先に持って行こう。